20 de Junho Celfran Fight Intensive Training é um programa de ginástica de curta duração e alta intensidade, baseado nos mais diversos estilos de artes marciais como boxe, kickboxing, karatê, capoeira e jiu-jitsu, combinado a exercícios resistidos. Durante as aulas, os alunos aplicam chutes e socos contra um adversário imaginário, além de executarem exercícios aeróbicos, resistidos e abdominais, eliminando as calorias e o estresse do dia-a-dia. Confiram outros benefícios: ??? Favorece o gasto calórico; ??? Melhora o desempenho aeróbico; ??? Melhora a função cardíaca; ??? Aumento da agilidade, flexibilidade, força e coordenação motora. Dica importante: Antes de aderir à uma atividade física, procure seu médico e mantenha sua avaliação em dia. Confira todas as fotos no facebook! https://www.facebook.com/celfran.oficial