20 de Março Treinos prescritos individualmente que inclui séries de exercícios utilizando máquinas, pesos livres e treinamento funcional. O treinamento resistido, como também é chamado, é reconhecido por promover diversos benefícios, inclusive emagrecimento, e pode ser praticado por qualquer pessoa, inclusive gestantes, com casos mínimos de contraindicação absoluta. Adultos e adolescentes a partir de 12 anos. Confira todas as fotos no facebook! https://www.facebook.com/celfran.oficial