05 de Junho Cada vez mais, os trabalhos científicos apontam que a boa condição anatômica e funcional dos ossos, músculos e articulações são fundamentais para uma boa qualidade de vida. Sabe-se também que qualidade de aptidões como força, flexibilidade, coordenação e resistência são importantes para a realização segura e confortável de atividades cotidianas. Além disso, músculos fortes e com boa elasticidade funcionam como amortecedores de forças externas, diminuindo o impacto sobre as articulações e sistema cardiovascular. Reconhecidamente, os exercícios resistidos, cuja prática hoje em dia é conhecida como musculação, são apontados como os mais eficientes para manter a integridade e a funcionalidade do aparelho locomotor, em decorrência do aumento da força, massa muscular e densidade óssea. Portanto, indicada, não só para aqueles visam a mudança no padrão estético, pois são os músculos que dão forma ao corpo, como também para todos que desejam manter a saúde e a boa condição física, incluindo gestantes, adolescentes, idosos, portadores de cardiopatias, hipertensos, diabéticos, pós-operatório, dentre outros, desde que tomados os cuidados necessários e houver acompanhamento profissional. Confira todas as fotos no facebook! https://www.facebook.com/celfran.oficial