09 de Junho O que comemos? Com a ajuda da nutricionista Cristina Santos, os estudantes do 5º ano, refletiram sobre os alimentos que consomem diariamente e entenderam que uma alimentação saudável, requer diversidade de nutrientes, em todas as refeições, com equilíbrio entre carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Reconheceram a importância de incluírem frutas e hortaliças, de diferentes cores, além de cereais, leguminosas, carnes magras e laticínios, para o bom funcionamento do nosso corpo. Aprenderam que ingerir alimentos naturais, são a melhor escolha. Pobres em nutrientes e ricos em gordura, sódio e açúcar, os produtos industrializados, apesar de deliciosos, são verdadeiros vilões da saúde, podendo causar problemas como: obesidade, diabetes, pressão alta, entre outros. Confira todas as fotos no facebook! www.facebook.com/consa.oficial